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Einturnen, Einwärmen und Allgemein

5 11.2016

Hjlk 2016 – Jugendriegenleiter – und jetzt?

2016-11-05T21:31:42+00:00

Unsere Jugileitertätigkeit ist heutzutage sehr anspruchsvoll. Neben der Ebene der sportlichen Inhalte und deren Umsetzung in der Turnstunde gibt es eine zweite Ebene, die wir nur sehr selten bewusst wahrnehmen, das ist die Ebene der Beziehung.

Hjlk 2016 – Jugendriegenleiter – und jetzt?2016-11-05T21:31:42+00:00
28 01.2016

Let’s Dance

2016-03-25T22:32:22+00:00

Diverse, voll umgesetzte Tänze zu Songs für alle Altersgruppen

Let’s Dance2016-03-25T22:32:22+00:00
28 01.2016

Ausdauertraining

2016-01-28T18:47:46+00:00

Mit wenigen Hilfsmitteln zum ganzheitlichen Ausdauertraining.

Ausdauertraining2016-01-28T18:47:46+00:00
28 01.2016

Footbag

2016-01-28T18:46:20+00:00

Mit dem Footbag zu mehr Kraft und Gleichgewicht.

Footbag2016-01-28T18:46:20+00:00
28 01.2016

Fit und Run

2016-01-28T18:45:21+00:00

Neue Inputs für Jugilektionen / verschiedene Altersgruppen - Thema Lauf-ABC (Basic) - „Neue“ Stafetten - Ausdauerspielform

Fit und Run2016-01-28T18:45:21+00:00
28 01.2016

Bewegungs-Stationen

2016-01-28T18:44:33+00:00

Viele mit Bildern unterliegende Übungen für die unterschiedlichsten Bewegungsabläufe.

Bewegungs-Stationen2016-01-28T18:44:33+00:00
28 01.2016

Lauftraining

2016-01-28T18:43:09+00:00

Sportliche Eltern möchten ihre Kids oft auf ihre Trainingsläufe mitnehmen. Das Training, welches wir Erwachsene absolvieren, ist aber für Kinder nicht geeignet und nicht kindgerecht. Hier ein paar Tipps , welche helfen können, wenn die Kids mitrennen wollen.

Lauftraining2016-01-28T18:43:09+00:00
28 01.2016

Ganzheitliches Einlaufen

2016-01-28T18:40:50+00:00

In der Lektionseinleitung wird der Körper auf die im Hauptteil folgende Belastung vorbereitet. Die allgemeine körperliche Leistungsbereitschaft wird durch die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems, durch die Anpassung von Muskel- und Gelenkstoffwechsel sowie durch die Umstellung des hormonellen Systems erhöht. Damit werden auch Verletzungen des aktiven und passiven Bewegungsapparates vorgebeugt. Darüber hinaus sollen mit der Lektionseinleitung Bewegungsfreude [...]

Ganzheitliches Einlaufen2016-01-28T18:40:50+00:00
28 01.2016

Entspannung

2016-01-28T18:29:24+00:00

Entspannung in Stundenausklängen

Entspannung2016-01-28T18:29:24+00:00
28 01.2016

Ausdauertraining – und keiner merkt es

2016-01-28T18:28:13+00:00

Um nachhaltig für ein Ausdauertraining zu motivieren bedarf es positiv wirkender Selbsterfahrungen. Sich ausdauernd zu belasten muss Freude machen. Kinder müssen erfahren, dass Ausdauertraining mehr ist, als im Kreis zu laufen und in Atemnot zu geraten. Es muss ein interessanter Zugang zum Ausdauersport geschaffen werden, beispielsweise unter dem Motto „Ausdauertraining – und keiner merkt es“.

Ausdauertraining – und keiner merkt es2016-01-28T18:28:13+00:00