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| Create Date | 1. April 2016 |
| Last Updated | 5. November 2016 |
Springen ist in der Leichtathletik ein sehr grosses und vielseitiges Thema. Neben 4 Sprungdisziplinen im Wettkampfprogramm gibt es eine Rhein von Übung- und Trainingsformen, die eine gute Basis für ein variables Training sind. Hier findet Ihr einige Ideen dazu.
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