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10.2019
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03.2019
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11.2018
Jugileiterkurs: Notfallsituationen
Infostelle2018-11-20T20:36:12+00:00Trauma beim Turnen Kinder und Erwachsene Präsentation vom Herbstjugileiterkurs 2018!
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04.2018
Sprint / Hürden
Infostelle2018-04-02T18:34:26+00:00Kernelemente - Technikelemente - Kräftigung der Fussgelenke (Frühlingskurs 2018 _ Roland Reifler)
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03.2017
Fjlk 2017 – Sprint
Infostelle2017-03-20T21:56:17+00:00Laufschulung und diverse Sprintspiele für das Hallentraining
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04.2016
Fjlk 2016 – Sprung
Infostelle2016-11-05T21:33:38+00:00Springen ist in der Leichtathletik ein sehr grosses und vielseitiges Thema. Neben 4 Sprungdisziplinen im Wettkampfprogramm gibt es eine Rhein von Übung- und Trainingsformen, die eine gute Basis für ein variables Training sind. Hier findet Ihr einige Ideen dazu.
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01.2016
Ausdauertraining
sieberu2016-01-28T18:47:46+00:00Mit wenigen Hilfsmitteln zum ganzheitlichen Ausdauertraining.
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01.2016
Fit und Run
sieberu2016-01-28T18:45:21+00:00Neue Inputs für Jugilektionen / verschiedene Altersgruppen - Thema Lauf-ABC (Basic) - „Neue“ Stafetten - Ausdauerspielform
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01.2016
Lauftraining
sieberu2016-01-28T18:43:09+00:00Sportliche Eltern möchten ihre Kids oft auf ihre Trainingsläufe mitnehmen. Das Training, welches wir Erwachsene absolvieren, ist aber für Kinder nicht geeignet und nicht kindgerecht. Hier ein paar Tipps , welche helfen können, wenn die Kids mitrennen wollen.
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01.2016
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01.2016
Ausdauertraining – und keiner merkt es
sieberu2016-01-28T18:28:13+00:00Um nachhaltig für ein Ausdauertraining zu motivieren bedarf es positiv wirkender Selbsterfahrungen. Sich ausdauernd zu belasten muss Freude machen. Kinder müssen erfahren, dass Ausdauertraining mehr ist, als im Kreis zu laufen und in Atemnot zu geraten. Es muss ein interessanter Zugang zum Ausdauersport geschaffen werden, beispielsweise unter dem Motto „Ausdauertraining – und keiner merkt es“.