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| Create Date | 28. Januar 2016 |
| Last Updated | 28. Januar 2016 |
In der Lektionseinleitung wird der Körper auf die im Hauptteil folgende Belastung vorbereitet. Die allgemeine körperliche Leistungsbereitschaft wird durch die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems, durch die Anpassung von Muskel- und Gelenkstoffwechsel sowie durch die Umstellung des hormonellen Systems erhöht. Damit werden auch Verletzungen des aktiven und passiven Bewegungsapparates vorgebeugt. Darüber hinaus sollen mit der Lektionseinleitung Bewegungsfreude und das Interesse für die Thematik des Hauptteiles geweckt sowie die Aufmerksamkeit erhöht werden. Zudem kann bereits eine Angewöhnung an Sozialformen erfolgen.
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