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Leichtathletik

||Leichtathletik
2 04.2018

Sprint / Hürden

2018-04-02T18:34:26+00:00

Kernelemente - Technikelemente -  Kräftigung der Fussgelenke (Frühlingskurs 2018 _ Roland Reifler)

Sprint / Hürden2018-04-02T18:34:26+00:00
1 04.2016

Fjlk 2016 – Sprung

2016-11-05T21:33:38+00:00

Springen ist in der Leichtathletik ein sehr grosses und vielseitiges Thema. Neben 4 Sprungdisziplinen im Wettkampfprogramm gibt es eine Rhein von Übung- und Trainingsformen, die eine gute Basis für ein variables Training sind. Hier findet Ihr einige Ideen dazu.

Fjlk 2016 – Sprung2016-11-05T21:33:38+00:00
28 01.2016

Ausdauertraining

2016-01-28T18:47:46+00:00

Mit wenigen Hilfsmitteln zum ganzheitlichen Ausdauertraining.

Ausdauertraining2016-01-28T18:47:46+00:00
28 01.2016

Fit und Run

2016-01-28T18:45:21+00:00

Neue Inputs für Jugilektionen / verschiedene Altersgruppen - Thema Lauf-ABC (Basic) - „Neue“ Stafetten - Ausdauerspielform

Fit und Run2016-01-28T18:45:21+00:00
28 01.2016

Lauftraining

2016-01-28T18:43:09+00:00

Sportliche Eltern möchten ihre Kids oft auf ihre Trainingsläufe mitnehmen. Das Training, welches wir Erwachsene absolvieren, ist aber für Kinder nicht geeignet und nicht kindgerecht. Hier ein paar Tipps , welche helfen können, wenn die Kids mitrennen wollen.

Lauftraining2016-01-28T18:43:09+00:00
28 01.2016

Hochsprung

2016-01-28T18:42:28+00:00

Eine Übungssammlung für das Hochspringen.

Hochsprung2016-01-28T18:42:28+00:00
28 01.2016

Schlagwurf

2016-01-28T18:37:44+00:00

Vom vielseitigen Werfen zum Schlagwurf

Schlagwurf2016-01-28T18:37:44+00:00
28 01.2016

Ausdauertraining – und keiner merkt es

2016-01-28T18:28:13+00:00

Um nachhaltig für ein Ausdauertraining zu motivieren bedarf es positiv wirkender Selbsterfahrungen. Sich ausdauernd zu belasten muss Freude machen. Kinder müssen erfahren, dass Ausdauertraining mehr ist, als im Kreis zu laufen und in Atemnot zu geraten. Es muss ein interessanter Zugang zum Ausdauersport geschaffen werden, beispielsweise unter dem Motto „Ausdauertraining – und keiner merkt es“.

Ausdauertraining – und keiner merkt es2016-01-28T18:28:13+00:00
28 01.2016

Hochsprung

2016-01-28T18:27:10+00:00

Hochsprung, gekonnt in die Höhe springen - Hochsprung-Grundlagen im Schüleralter

Hochsprung2016-01-28T18:27:10+00:00